Muito bom dia, que o dia seja maravilhoso....

Esta tudo bem tranquilo na alimentação,só não consegui caminhar esta semana, estou com muita dor na coluna,estou tomando remedio,colocando salompas pra dor local,mas ainda nada...\Espero que segunda já esteje pronta pra outra.

Comi;

café: 1 cop.de nescau e 1 cacetinho com peito de peru

almoço : 2 col. de arroz , 1 pedaço de frango assado e salada..

depois voltou...