Estava pensando, o mês de fevereiro não me cuidei como devia, enfim mantive o peso 97/98, agora não posso esquecer da minha meta estar com 70 kilos em dezembro.

Então coloquei algumas metas:Não deixar de fazer pão integral,massa 1 x por mês,não comer sem salada,só refri light...( ser mais feminina, usar saia, vestido,estar sempre de brinco)e outros...

O que comi hoje?

Café: 1 xic.de café c/leite, 1/2 fatia de pão integral

almoço:3 col.de arroz, 1 conch. de feijão, 1 bife e salada de repolho e suco light de uva...