Me decidi vou caminhar no final de semana já de na semana não consigo por causa do horarrio.Ontem fiz porco assado e comi 2 ped. e passei mal tomei chá, teve o refri fazia 2 semanas que não tomava fiquei cheia de gases, parecia que estava gravida minha barriga se mexia.

Bom hoje não vou comer carne, por que tenho serio problema no intestino quando como demais carne fico tranca dias,fico inchada...(na verdade acho que deveria parar de comer)

café:(9:30) 1 xic. de café com leite, 1 fatia de pão.

almoço: 1 espiga de milho verde e banana.(13:00)

lanche:1 xic. de nescau e 1/2 de pão..

janta: 1 milho e fruta...