Voltei ao controle da minha RA hoje, graças a deus só foi um momento dificíl, amanhã vou me pesar sem medo(juro).

Cardápio:

café 1 xic. de café c/leite 1 fatia de pão

almoço: 2 ped. de galinha , 2 col. de maionese

lanche: 1 xic. de café c/ leite e 1 fatia de pão

janta= almoço