Esta sendo um dia de cada vez,ontem foi maravilhoso consegui ficar sem a janta ,me senti bem leve,tomei um café e 1 fatia de pão,de ceia 1 fatia de mamão...
Oi Sabrina...isso ai... Eu troco a janta por fruta e iogurte agora...bem melhor...me acordo mais disposta no outro dia.Vamos lá...hj é dia de dar o outro passo...bjãoo e bom feriado.
oi miga, que bom que esta tudo bem, é isso mesmo um passo de cada vez, de noite é que da mais fome ne, a gente tem que se segurar, minha dica fica fazer atividade na hora, tipo abdominal, ai a fome passa um pouco, nos é que temos que mudar, com certeza vamos conseguir!!!!! to tentando a dica da sandra so uma frutinha com iogurte, ou leite de soja e aveia ou granola, vamos nos adaptando...um bjão ta linda a foto, que lugar maravilhoso....... paraiso.....
Gostaria de estar neste lugar,Bombinhas.sc....
Esta sendo um dia de cada vez,ontem foi maravilhoso consegui ficar sem a janta ,me senti bem leve,tomei um café e 1 fatia de pão,de ceia 1 fatia de mamão...
Oi Sabrina...isso ai...
ResponderExcluirEu troco a janta por fruta e iogurte agora...bem melhor...me acordo mais disposta no outro dia.Vamos lá...hj é dia de dar o outro passo...bjãoo e bom feriado.
oi miga, que bom que esta tudo bem, é isso mesmo um passo de cada vez, de noite é que da mais fome ne, a gente tem que se segurar, minha dica fica fazer atividade na hora, tipo abdominal, ai a fome passa um pouco, nos é que temos que mudar, com certeza vamos conseguir!!!!! to tentando a dica da sandra so uma frutinha com iogurte, ou leite de soja e aveia ou granola, vamos nos adaptando...um bjão ta linda a foto, que lugar maravilhoso....... paraiso.....
ResponderExcluirOlá amiga, obrigada pela visita e pelas palavras de carinho viu? É isso ai vamos vencer porque nascemos pra ser vencedores. Bjim
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