Meu professor me peso estava relamente com 94,200...quando entrei na academia em janerio,quase infarta ,com pressão alta com 115 kilos..nosso meta no papel deles era eu estar com 90 kilos em dezembro...e agora só falat 4 kilos...
Me desafiaram a eliminar este 4 kilos pro final do ano..com caminha nos dias que eu não faço a aula de box,uma caminhada bem puxada de lomba, que é da minha casa até o big de cachoeirinha isso da´umas 5 paradas.. tenho que subir e tirar fotos pra comprovar caminhada..heheheh...
Oiiiiiiii
ResponderExcluirTchê se eu conseguir perder 4 kilos até o final do ano to de boa. A coisa ta meia parada...
Bjão
que legal sa, ser desafiada nos bota na obriga ne,nossa to desatualizada dos cantinhos, nem sabia que tu voltou malhar, que bom deu tudo certo, vamos eliminar esses 4 kilinhos então, eu tambem quero ate o final do ano pelo menos 5kgs ne, devagar e sempre, com muita atividade fisica, um grande bj
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