Hoje é dia de treino...vou tentar correr um pouco mais...estou tão empolgada...
Hoje vou me pesar,deposi coloco o numero...
A alimentação esta bem tranquila, tive muita vontade de comer doce a noite,fiz de tudo escovei os dentes, comi chicle sem acuçar..aff nada dava certo...então comi m pirulito,impressionante me acalmo na hora...mas só foi isso,mais  nada....
O cardapio de ontem fui:
1xic.de café c/leite +4 bolachas água e sal(09:00)
lanche:1 perã(10:30)
almoço: 3c.d e carreteiroe salada de repolho roxo...(12:00)
lanche:4 bol. +1xic. de café preto(15:30)+2 pessêgos(18:00)
Janta :1 bife+salada de brocolis+alface +pimentão amarelo+sucolight(20:00)