Domingo bem tranquilo em casa;

hoje me passei mas só um pouco comi pizza 2 pedaços a noite.Mas o resto do dia foi bem.

Café : 1 cop. de iorgut

Lanche : 1 banana

Almoço: 1 col.de maionese, 1 pedaço de costela,salada de tomate e pepino.

lanche: 1 massinha , 1 cop. de suco de morango.

Janta: 2 ped. de pizza(frango e calabresa)

chá de senne...

Como referência p/ meu emagrecimento :

www.querosermagra.com(dieta/ de 1500)

dicas:www.meuemagrecimento.blogger.com.br