Estou tão tranquila !!!

Isso é maravilhoso,pois semana passada estava uma pilha.

Tudo começo bem hoje;

Café: 1 xic. de café com leite

1 fatia de pão integral com requeijão light

Almoço: 3 col.de massa com molho de galinha.

Café: 1 xic. de café com leite, 1 fat. de pão integral/

Janta: 1 fatia de torta fria light, suco de abacaxi.

obs:voltei a tomar leite, pois vi que faz bem pro meu intestino, comprei semi-desnatado por que minha filha também toma.É uma pena esta semana não poder caminhar, meu esposo esta fazendo um curso,não com quem deixar minha pequena,vou manter a alimentação firme.