Estou muito mal do intestino, fui no super comprei tudo que podia pra ajudar iorgut,linhça...
Hoje vou fazer me rancho a tarde, espero que consiga fica sem comprar bobagens, já fiz um lista.
Comi: café 1 cop de iorgut light com linhaça
almoço : 1 ped. de lasanha,muita salada de alface e tomate.
1 banana com linhaça
Lanche: 1 cop. de nescau e 1 fat.pão integral com polenguinho light
oiee amiga!!!
ResponderExcluirbom qto ao post meu de hj, tipo nao eh a familia de verdade dele, é o pessoal da seita q ele faz parte, mas tudo bem... espero q nem todos sejam assim... afinal eh como se fosse a religiao dele neh, depois da uma olhada na net q vc vai ver como eh mais ou menos...
bjsss e obrigada pelo apoio sempre!!! e força ai :D