Não me pesei, estava na tpm toda inchada, comi coisas que não devia mas tudo bem como já tinha dito sem culpa.
Hoje já voltou tudo ao normal, comida de 3x3 horas,tudo nas medidas certas.No final da semana me peso...
café: 1cop. de nescau e 1 cacetinho
Lanche: chimarrão ( hidratar depois do churras de ontem,carne não me faz muito bem, sempre ficou com o intestino preso)
Almoço: 3 col. de arroz com linguiça light com brocolis.
lanche: 1 cop. de nescau e 6 bolachas maria.
janta: 3 col. de arroz e guissado refogado e salada de repolho.(maridão quem fez,rsrs...)